Dowiedz się, jak hipnoterapia może wspierać pracę nad uzależnieniem od alkoholu, paleniem i nałogami behawioralnymi. Poznaj program 5 sesji online.

Zastanawiasz się, czy hipnoterapia online naprawdę działa tak samo dobrze jak sesje stacjonarne? Sprawdź, co mówią na ten temat badania — i dlaczego praca online może mieć swoje własne zalety.

Jeśli czasem czujesz, że coś zaczyna rządzić Twoimi wyborami, ten artykuł pomoże Ci zrozumieć dlaczego — i co możesz z tym zrobić. To naprawdę dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i spojrzeć głębiej w to, co przejmuje nad Tobą kontrolę.

Prokrastynacja to coś, z czym większość z nas zmaga się w pewnym momencie życia. Masz do wykonania ważne zadanie, ale zamiast tego łapiesz się na przeglądaniu telefonu, oglądaniu telewizji czy porządkowaniu rzeczy, które wcale nie wymagają sprzątania.

Lęk to coś, czego większość osób doświadcza w pewnym momencie życia. To uczucie niepokoju, napięcia lub strachu przed tym, co może się wydarzyć. Trochę lęku w stresujących sytuacjach to normalna reakcja organizmu, ale gdy staje się on zbyt silny i trudny do opanowania, może przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Wtedy może to być objaw zaburzeń lękowych.

Hipnoterapia zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda wspierająca zdrowie psychiczne i rozwój osobisty. Jednak wokół niej narosło wiele mitów, które mogą zniechęcać do skorzystania z jej możliwości. Poniżej obalamy najczęściej powtarzane nieporozumienia dotyczące hipnoterapii.