najczęściej zadawane pytania
FAQ’S
-
Hipnoterapia może nie „wyleczyć” całkowicie lęku, ale znacząco pomaga zmniejszyć objawy i poprawić mechanizmy radzenia sobie ze stresem. Badania pokazują, że hipnoterapia wspiera w pracy nad lękiem i stresem poprzez wprowadzanie głębokiego relaksu oraz zmianę negatywnych wzorców myślowych.
-
Koszt hipnoterapii zależy od ilości sesji które będą potrzebne. Wszystkie szczegóły dotyczące kosztu sesji i pakietów dostępne są w zakładce Services. Zapraszam do rozmowy i chętnie odpowiem na wszystkie pytania.
-
Absolutnie nie! Wszystkie sesje prowadzone są online, także nie ma znaczenia z którego miejsca na świecie się łączysz.
-
Oczywiście, pojedyncza sesja wymaga inwestycji w wysokości €199, z wyjątkiem sesji na rzucenie palenia, ktora kosztuje €250.
-
Kazda sesja, ktora zawiera wstepną rozmowe oraz sesje hipnozy trwa pomiędzy 1.5 do 2 godzin.
-
Każda osoba przechodzi swoją własną, indywidualną drogę, dlatego efekty mogą się różnić. Niektórzy zauważają zmiany bardzo szybko (bezpośrednio po sesji), inni potrzebują na to trochę więcej czasu.
Bez względu na tempo Twojej przemiany, będę Cię wspierać na każdym etapie procesu.
-
Każdy przypadek jest inny, dlatego liczba potrzebnych sesji również się różni. U niektórych osób zmiana pojawia się już po jednej sesji, inni mogą potrzebować kilku spotkań, aby osiągnąć trwałe rezultaty. Cały proces zawsze dostosowuję indywidualnie do Ciebie, dbając o to, abyś czuł(a) się komfortowo i wspierany(a).
-
Nie musisz robić nic specjalnego – wystarczy, że przyjdziesz takim, jakim jesteś! Najważniejsze jest Twoje nastawienie i otwartość na proces. Aby sesja przebiegła sprawnie, znajdź ciche miejsce, upewnij się, że Twoje urządzenie jest naładowane, i sprawdź, czy masz stabilne połączenie internetowe.
-
Na początku spokojnie porozmawiamy. Omówimy Twój formularz wstępny, aby wszystko było jasne i abym dobrze zrozumiała Twoje potrzeby. Kiedy będziesz gotowy(a), przejdziemy do sesji hipnoterapii w tempie, które będzie dla Ciebie komfortowe.
-
Niestety nie akceptuję żadnych ubezpieczeń na tę chwilę. Jeżeli masz jednak jakieś wątpliwości dotyczące cen zapraszam do kontaktu.
-
Hipnoterapia może wspierać Cię w wielu różnych wyzwaniach emocjonalnych i behawioralnych. Często stosuje się ją w pracy ze stresem, lękiem, niską pewnością siebie, różnego rodzaju lękami i fobiami. Może być także skuteczna w poprawie jakości snu, radzeniu sobie z bólem, przełamywaniu ograniczających przekonań czy w uwalnianiu się od niechcianych nawyków, takich jak palenie papierosów czy objadanie się. Jeśli zastanawiasz się, czy hipnoterapia będzie odpowiednia dla Ciebie, chętnie porozmawiam o Twoich indywidualnych potrzebach.
-
Hipnoza działa na poziomie podświadomości, tam gdzie powstają nasze myśli i nawyki. Dzięki relaksacji, pozytywnym sugestiom i wizualizacji pomaga zmienić sposób reagowania na stres. Zastępuje lękowe myśli spokojniejszymi, bardziej pewnymi siebie wzorcami. Z czasem nowe reakcje stają się naturalne, co zmniejsza poziom lęku i sprawia, że codzienne wyzwania stają się łatwiejsze do pokonania.
-
Tak, przez cały czas trwania sesji hipnotycznej jesteś w pełni świadomy(a) i masz kontrolę nad tym, co się dzieje. W każdej chwili możesz się komunikować lub zakończyć sesję.
-
Nie, hipnoza to stan głębokiego relaksu, a nie sen. Podczas całej sesji jesteś świadomy(a) i obecny(a). Będziemy rozmawiać, więc nie ma możliwości, aby zasnąć.
-
Wiele osób opisuje hipnozę jako stan głębokiego relaksu, podobny do marzeń na jawie, kiedy uwaga jest mocno skoncentrowana, a bodźce zewnętrzne przestają przeszkadzać. Nie oczekuj żadnych szczególnych doznań, takich jak uczucie opadania czy unoszenia — po prostu spodziewaj się głębokiego odprężenia.
-
Większość ludzi może doświadczyć hipnozy, jeśli są na to otwarci i gotowi na współpracę. To proces oparty na współdziałaniu, a ja jako hipnoterapeuta będę Cię prowadzić, aby osiągnąć odpowiedni stan.
-
Ważne, abyś pamiętał(a), że sesja odbywa się w bezpiecznym środowisku sprzyjającym samopoznaniu. Jeśli pojawią się trudne wspomnienia lub emocje, będę z Tobą, aby przypominać Ci, że tylko przeglądasz przeszłość, a nie przeżywasz ją na nowo. To wszystko już minęło — teraz jesteś bezpieczny(a).
-
Tak! Hipnoza to stan głębokiego skupienia i relaksu, a nie sen. Będziesz świadomy(a) wszystkiego, co się dzieje, i zapamiętasz tyle, ile zwykle pamięta się z rozmowy. Czasem umysł może na chwilę odpłynąć, ale to zupełnie normalne i nie wpływa negatywnie na przebieg sesji.
-
Nasze umysły uczą się przez powtarzanie, dlatego zalecam słuchanie nagrania codziennie przez co najmniej 21 dni. Jeśli zaśniesz podczas słuchania, nie martw się — podświadomość i tak odbiera informacje.
-
Aby uzyskać najlepsze efekty, słuchaj nagrania codziennie przez co najmniej 21 dni. Wybierz porę, kiedy możesz spokojnie usiąść, zrelaksować się i zamknąć oczy. Nie liczy się godzina — ważne jest, aby stworzyć sobie warunki do odprężenia.
Free 25-min call
Wybór odpowiedniego terapeuty, to bardzo ważna decyzja.
Właśnie dlatego oferuję niezobowiązujące rozmowy wstępne, abyś mógł/mogła spokojnie poczuć, czy to właściwa droga dla Ciebie. Twoje serce podpowie Ci, czy to jest to, czego szukasz.
